Valmennuskaudet

Sivun tulostus

Hevosen valmentamisen tulisi aina olla tavoitteellista ja jokaisen harjoituksen tähdätä tietyn ominaisuuden kehittämiseen. Hevosen kunto kehittyy harjoitusta vastaavasti, jos harjoitusten rasitustaso eli niiden määrä ja laatu eivät muutu hevosen kunnon kohotessa. Harjoitusten tulee koventua asteittain. Tiettyä elimistön ominaisuutta kehittäviä ärsykkeitä on annettava säännöllisesti, riittävän usein ja vaihtelevin tavoin. Sopiva ärsykeväli on yleensä 2-3 päivää, välipäivinä voidaan kehittää muita ominaisuuksia.

Hevosen valmentaminen alkaa peruskuntokaudella, jonka aikana luodaan pohja maksimaalisen hapenoton kehittymiselle ja luuston, nivelten ja jänteiden kestävyydelle. Tämä kausi kehittää kilpahevosen perusvalmiuksia; varsojen ja nuorten hevosten tuki- ja liikuntaelimistön kehitykselle se on erityisen tärkeä. Valmennus painottuu peruskestävyyden ja perusvoiman hankkimiseen, ja lajityypilliset harjoitteet tulevat mukaan vasta loppuvaiheessa.

Kauden harjoitteet vahvistavat sydänlihasta ja tehostavat verenkiertoelimistön ja hengityselimistön toimintaa. Peruskuntokausi luo pohjan kaikelle myöhemmin tapahtuvalle valmennukselle eikä sen merkitystä tuki- ja liikuntaelimistön vahvistumiselle tule aliarvioida. Peruskuntokausi seuraa aina myös pitempää lepokautta. Peruskuntokauden pituus voi vaihdella hevosen iän ja kehitysvaiheen mukaan. Valmiilla kilpahevosilla peruskuntokausi on lyhyempi ja voi toimia joko palauttavana harjoituskautena tai valmistaa hevosta uuteen kilpailuihin valmistavaan kauteen.

Kilpailuun valmistautuvalla kaudella keskitytään hevosen lajivalmiuksien kehittämiseen. Harjoituskilpailut tai niitä vastaavat harjoitteet tulevat mukaan hevosen valmennusohjelmaan. Harjoitteiden kokonaisrasitus on jo korkea, ja niiden oikea rytmittäminen on erityisen tärkeää, koska hevosen elimistölle täytyy antaa riittävästi aikaa palautua ja sopeutua kasvavaan rasitukseen.

Varsinaisella kilpailukaudella hevosen kunnon tulisi olla huipussaan. Tällöin keskitytään saavutetun kunnon ylläpitämiseen ja hevosen mielen pitämiseen virkeänä. Rasittavien kilpailusuoritusten ja palauttavien jaksojen keskinäinen suhde on hyvin tärkeä.

Lisämateriaalit:

Tietosivu: Kilpailukunnon seurantatutkimukset (pdf)

Materiaalia on tuotettu Tallit mobiiliaikaan -hankkeessa. 


 

©Suomen Hevostietokeskus ry. Tekstin ja kuvien julkaiseminen ja kopiointi ilman lupaa on kielletty.

Päivitetty 27.1.2016